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 維他命？維他命的特別之處 |
天然維他命、合成維他命哪一種好 |
| 誰需要維他命？維他命到底有何重要性 |
維生素和礦物質是什麼 |
| 水溶性維他命有哪些？脂溶性維生素有哪些 |
維生素和礦物質如何運作 |
| 水溶性維他命與脂溶性維他命的差異性何在 |
食物中的維生素和礦物質 |
維生素B3(菸鹼酸) |
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維生素B9(造血維生素，葉酸) |
維他命B5(泛酸) |
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除了美味，吃得當、用得好， 蔬菜水果就是您養生、藥用，最自然、簡易的好幫手！ 資料提供：常春月刊 |
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